にがりの健康・病気面とにがりダイエット解説

にがりを使った製品は健康食品店やドラッグストアに
行けば必ずと言って良いくらい販売されています。

主に天然にがりを使った商品が多いですが
気になるのはマグネシウムなどの栄養成分や
ミネラル成分の含有量ですね。

また外国産のにがり製品も多いですが
できれば日本のきれいな海から採取された
国内産を選びたいものです。

海洋深層水を使った天然にがりの商品も
多いですが、海洋深層水とは水深200ｍより
深い海の海水で、光合成もさかんでないため
ミネラル分を多く含んでいるとされていて
深海なので細菌も少ない海水です。

海面に近い海水から作られるにがり水よりも
海洋汚染が少ない低温の海洋深層水で作られた
にがり製品の方が製品化に手間が掛かるのは
当然でしょう。

にがり水という商品は普通は原液を数滴だけ
ミネラルウォーターやジュースや料理に
加えてから使う物が多いです。

にがり温泉という入浴剤として家のお風呂に
使う商品もありマグネシウムの保湿効果などが
乾燥肌やアトピーなどに勧める商品もあります。

入浴などににがり温泉などの商品を使いますが
使う量など使用方法は守って下さい。

そういえば温泉でもマグネシウム泉が
あるくらいなので、にがりでも家庭で
温泉効能があればよいですね。

にがり化粧水も主成分のマグネシウムによる
効能が大きく、保湿や新陳代謝を高め
肌のトラブルやアトピー、しみ、肌荒れなど
美肌のために役立てられています。

ダイエット以外でもにがり製品は
マグネシウム効果がアピールされています。

にがりとダイエットについては「あるある大辞典」
などのテレビで話題になりましたがマグネシウム
という成分の働きによりダイエットに効果があると
いう一時期のブームがありました。

海水から作られたにがりに含まれるマグネシウムは
塩化マグネシウムと呼ばれる成分で下剤成分と
しても知られています。

マグネシウム自体はにがり以外でもありますが
水分が減って便秘で固くなった腸内の便を
マグネシウムが水分を呼び戻して軟便にする
作用で便秘を解消すると言われます。

にがりのダイエット体験談でも効果が
なかったような意見も少なくはなかった
のですが、おなかがゆるくなったり
お通じが良くなったアンケートや口コミも
割と多かったです。

にがりを飲んで人によって減量できたり
体重は変わらなかったり様々なようですが
逆に太ったという意見は確認できません。

体型が変化して欲しいのがダイエットの基本や
願望なのですから試しに、にがりダイエットに
挑戦してみても良いかも知れません。

ものは試しで、にがりダイエットを始めて
ダイエットに成功するかも知れないし
成功しなくても肌荒れや便秘が改善したりの
可能性もありうるわけだと思います。

にがり摂取で注意したいのは過剰摂取すると
下痢や健康への悪影響があったり、肝臓に悪い
影響もあるようです。

肝臓が弱い人・肝臓に疾患がある方は
にがり摂取は止めることが大事です。

天然にがりと花粉症にはあまり関係が無さそうな
感じがしますが、実際に花粉症の症状が改善した
ような話をよく聞きます。

天然にがりにはマグネシウムが含まれていますが
便秘と同じように、このマグネシウムの作用で
花粉症と関係があるようです。

詳しく言うと天然にがりのマグネシウムと
腸と免疫関係が作用して、アレルギー症状を
緩和するとも言われています。

アレルギー症状なのでアレルギー性鼻炎とも
関係があるようですが、花粉症対策としても
手っ取り早く始められる天然にがりです。

人間の免疫は大部分が腸に免疫が集まって
いるのですが、便秘などで腸内の環境が
悪くなると免疫力も弱くなります。

マグネシウムは吸水性があり便秘で堅くなった便に
水分を与えて、柔らかくする効果があります。

またマグネシウムには鼻などの粘膜の炎症を
抑えて和らげる働きもあるようですし
くしゃみなどの症状の原因であるヒスタミン
を抑制するようです。

にがりを花粉症予防や対策に使用する方法と
いえばにがりを水などで薄めて飲む方法や
ジュースに入れて飲む方などが一般的です。

にがり水を鼻などに噴霧する方法もあります。

にがりは肝臓の疾患の方や過剰摂取は
厳禁のようですがや飲みすぎたりすると
下痢の症状もあるようですが、
あくまで程度次第でしょう。